Meilleurs sports quotidiens pour se maintenir en forme : Que choisir ?

Les recommandations officielles préconisent au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, mais moins de la moitié des adultes atteignent ce seuil. Même des séances courtes, pratiquées régulièrement, procurent des bénéfices

Les dernières actualités

FFT Roland Garros : histoire, actualité, événements majeurs !

Le nom de Roland Garros s’affiche chaque année sur les courts parisiens,

Tendances sponsoring sportif 2025 : politiques, secteurs et partenariats

Des budgets autrefois réservés à l’automobile basculent désormais vers la tech et

Comment faire du patin à roulettes : les meilleures techniques

Le patin à roulettes est une activité amusante et dynamique qui peut

Nutrition

Boisson sportive idéale : qu’affectionnent les athlètes pour booster leur performance ?

En compétition, la déshydratation peut réduire l’endurance de 20 % et fausser

Saumon : avant ou après l’entraînement, que choisir ?

Oubliez les dogmes, les certitudes gravées dans la pierre. En matière de

Quelle différence entre la farine d’avoine et les flocons d’avoine ?

L’avoine fait partir des céréales les plus consommées. D’elle, sortent les flocons

Powerade : pourquoi les sportifs en boivent-ils ? Les bienfaits expliqués

Après un entraînement intense ou une compétition, les athlètes se tournent souvent

Equipement

Authenticité d’un Yonex : Comment vérifier sa provenance ?

Le numéro de série gravé sur chaque raquette Yonex ne garantit pas

Changer casque moto 5 ans : est-ce obligatoire pour la sécurité ?

Aucune réglementation française n’impose de renouveler son casque de moto tous les

Pilates : anneau, une valeur sûre pour ton entraînement ?

Un accessoire simple figure dans la majorité des recommandations des coachs sportifs

Sport

Optimisez votre entraînement avec le calcul de la VMA tableau

Un écart de 0,5 km/h dans l’évaluation de la VMA peut modifier

Préparez-vous pour l’Enduropale 2025 : quelle est l’heure de départ ?

Les horaires officiels de l’Enduropale changent régulièrement d’une édition à l’autre, selon

Entraînement circuit musculation pour footballeurs : boostez votre performance

L'efficacité sur le terrain pour un footballeur ne se limite pas à

Comprendre le temps de prolongation au football : règles, stratégies et moments mémorables

Le temps de prolongation au football, souvent source de tension et d'émotions

Les dernières actualités